tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post2982254162345201053..comments2023-05-06T17:20:25.647+02:00Comments on Balanserabloggen - Mattias Reck: Boktips: Styrketräning för cyklister!Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-6735761615238245912010-10-17T22:23:18.989+02:002010-10-17T22:23:18.989+02:00De ställda frågorna i texten, är en blandning av o...De ställda frågorna i texten, är en blandning av olika saker. Vissa frågor har redan ett svar, andra har kvalificerade gissningar som svar, en del är teoretiska resonemang osv osv<br /><br />Eftersom det inte ens finns någon konsensus kring allmän styrketräning av de specifika cykelmusklerna med vikter, finns det ej heller något enkelt svar på om det finns behov av större muskler i cykel. OavsettMattias Reckhttps://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-82795494448386011652010-10-17T17:44:53.462+02:002010-10-17T17:44:53.462+02:00"Finns det utövare som skulle ha nytta av att..."Finns det utövare som skulle ha nytta av att ha lite större cykelmuskler (främst vastus lateralis) med tanke på deras kroppskonstitution i förhållande till tävlingarnas kravprofil?"<br /><br />Varför just vastus lat.? Det är svårt (omöjligt) att isolera träning för vastus lat. utan att köra hela Quadr., Biceps femoris och Glteuspaketet. Om man skulle träna främst Quadriceps är ju leg Anonymousnoreply@blogger.com