tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post589067992255438112..comments2023-05-06T17:20:25.647+02:00Comments on Balanserabloggen - Mattias Reck: Laktatmätning och styrkeintervallerMattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-64425051550248596872011-12-15T20:14:05.114+01:002011-12-15T20:14:05.114+01:00Jag kallar det just så, styrkeuthållighet (StU) oc...Jag kallar det just så, styrkeuthållighet (StU) och styrkeintervaller är ett ofta använt ord för just det.<br /><br />Anledningen till att det är ett missvisande ord är för att det inte har något med styrka att göra, det är eg. bara en uthållighetsövning. <br /><br />Överlag så är begreppet styrkeuthållighet ett begrepp som vållar diskussioner kring vad det ska betyda. 50% av maxstyrka i höst 2 Mattias Reckhttps://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-12242797561505411202011-12-15T17:30:01.391+01:002011-12-15T17:30:01.391+01:00Joe Friel kallar det för Muscle Endurance = styrke...Joe Friel kallar det för Muscle Endurance = styrkeuthållighet. Varför inte kalla det så? Styrkeintervaller är inget felaktig ord om man med det menar styrka, dvs korta intervaller på max 10 sek och mycket högre effekt. JF kallar det för Muscle helt enkelt. Syftet med styrkeintervaller är att utveckla maximal styrka och inte styrkeuthålligheten. /AndersRAnonymousnoreply@blogger.com