tag:blogger.com,1999:blog-30414127283350622402012-01-30T20:17:40.148+01:00Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comBlogger1401100tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-40361814136647379322012-01-30T10:57:00.002+01:002012-01-30T12:17:38.479+01:00

Mycket jobb, lätt förkylning och magproblem (vilket tydligen varit ganska utbrett här i Göteborgstrakten) har gjort veckan till ett riktigt lågvattenmärke vad gäller träning! mån före frukost 30 min G2 280 Watt, känns bra tis kanske förkyld, och mycket jobb så kan lika bra låta bli att träna ons samma som tis tor G1-2 45 min, diffusa magproblem?! fre magen fortsatt lite i uppror lör-sön massa

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-8959477587773418282012-01-27T12:39:00.000+01:002012-01-27T12:39:06.744+01:00

Lägg helgen 25-27 maj på minnet! Då kommer det i Åre att vara inte mindre än två stora träningsevent samtidigt...som dessutom kommer att samarbeta så  att du kan ta del av båda! WorkoutÅre, ett friskvårdskonvent, med kändisar som bl.a. Blossom Tainton, Johanna Andersson, Jim Berg, Jessica Claren och Matthew Griffiths. Jag kommer att hålla ett föredrag om uthållighetsträning, från motion till

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-29076983324164223882012-01-26T22:14:00.001+01:002012-01-26T22:17:39.238+01:00

Christian spurtaren, Kalmar GP, med föräldrarna i publiken! Dags att vända blicken mot Skåne, närmare bestämt till åkermarkerna utanför Kristianstad! Här träffar vi en cyklist som tog oss landsvägscyklister lite på sängen, då han vann Hammarö GP för två år sedan. Aike fick direkt upp ögonen för honom, och efter fler starka prestationer på tuffa lopp, där han visade sin talang blev han bara än

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-31780732164143538492012-01-24T21:05:00.003+01:002012-01-24T21:30:29.890+01:00

SM 2011. Åbom i spets uppför Gesunda, med sina antagonister de senaste åren skuggandes på rad bakom! 2012 kör dom i samma lag! Turen har kommit till en av lagets fyra nyförvärv, och i det här fallet den med mest rutin och erfarenhet, Henrik Åbom. Henrik har under större delen av sin karriär tillhört Cykelcitys stora konkurrent på svensk mark de senaste åren, nämligen Borås CA. Nu kommer han

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-84727976080506859532012-01-22T20:33:00.002+01:002012-01-22T22:13:36.622+01:00

En spurtares ben! Foto: Mario Toledo! Det har blivit dags för nästa intervju av Teamets medlemmer, och denna gången är det en av Sveriges bästa spurtare de senaste åren, som vi får lära känna lite mer. Reck - Innan vi kommer in på nuet och kommande säsong, får du berätta lite kort vem du är, för dem som inte följer tävlingscykel så mycket. Jonas - Ja, vart ska man börja..? Född och uppvuxen i

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-41413672774580978502012-01-22T16:24:00.001+01:002012-01-22T16:26:25.489+01:00

mån G1-2 45 min (sen var det servicebilen resten av dagen för min del) tis G1 2.00 spontancykling själv ons hemresa tor lätt löpning 30 min fre TC 30 min, inkl 15 min på AT, ca 300-310 Watt, sen direkt 5 min på 345-355 Watt. Bra ben! lör TC 45 min inkl 30 min spontana styrkeintervaller mellan 280-300 Watt, trött sön G1-2 3.15 ute (varav 15 min var löpning för att hålla igång tårna), hyfsat pigg

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-14551230252490832532012-01-20T21:03:00.003+01:002012-01-20T21:12:31.354+01:00

 Nu när det händer mycket kring Team Cykelcity, på läger och sen under det tuffa tävlingsprogrammet redan i mars, kan det ju vara läge att börja med en liten intervju-serie med teamets åkare. Först ut blir vår Svenska Mästare, tillika den yngste SM-mästaren någonsin, Philip Lindau. Vi dyker rakt in i heltluften på Gran Canaria. För den som vill veta lite mer bakgrund om herr Lindau,

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-52670897729119619512012-01-19T09:11:00.003+01:002012-01-19T12:54:43.742+01:00

blev så här: mån 30 min G2 före frukost på TC, 240-250 Watt tis 20 min AT+ före frukost på TC, 300 Watt (blev riktigt hårt på slutet, inte meningen men det blir så ibland) ons resa till Gran Canaria med Team Cykelcity tor G1-2 3.50 väcka kroppen pass efter resan. Lite trött och orkeslös. fre G1-2 4.30 inkl ca 25 min StU/AT på 290 Watt, pigg! lör G1-2 5.45, snitt 206 Watt, ännu piggare (men trött

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-15615443385364843722012-01-18T11:49:00.000+01:002012-01-18T11:49:22.730+01:00

En vy man kommer att sakna. Vid solnedgången sitter jag och Picco och njuter strax innan det är dags för middag 18.30! Dags för hemfärd för coach Reck! Tråkigt att lämna ett så gott gäng med ledare, cyklister och min goa rumskompis Picco, men självklart är det gött att komma hem till familjen! Cyklisterna har en vecka till med bra träning tillsammans här, sen två veckor hemma, innan det bär av

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-36941476361702182772012-01-17T14:24:00.002+01:002012-01-19T12:56:12.579+01:00

 Landström drog igång ett rejält tempo nästan från start, och efter ca 1.30 min drog Olsson på en rejäl tempohöjning, som skulle visa sig vara avgörande!  Olsson, Bjelkmark, Dahlström, Wilson, Åbom osv. Tempot högt från början. Det syns nästan på bilden hur snabbt det går.  Alla på ett lång utdraget led, i en stor vid sväng uppför serporna! Olsson pumpar på i täten, med alla på ett

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-41773444029444815352012-01-16T22:09:00.000+01:002012-01-16T22:09:38.156+01:00

Pit-stop i Fataga efter blocket med 40-20 intervallerna! Kurt från Morgon Blue ser till att alla cyklister och ledare har det bra! Här är det Olsson som får sig en fin påfyllning....kanske ett vinnande vapen inför morgondagen?! Det blev en omväxlande och trevlig dag på Gran Canaria idag! För egen del mest från bilen, så teamet kunde fotas själva ur alla möjliga vinklar! Idag var det riktigt

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-12669411879881246222012-01-16T09:29:00.000+01:002012-01-16T09:29:30.554+01:00

Så här såg det ut stora delar av backtävlingen förra året. Johan Lindgren körde hårt i spets. I slutändan var det dock Tobias Ludvigsson som stötte ifrån och vann. Imorgon tisdag blir det återigen backtävling för teamets åkare. Backen vi använder finner man strax efter Mogan. 2 km ovanför Mogan, där vägen svänger vänster, tar man upp till höger. Målet är beläget i T-korsningen (där man sen

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-18852145462190312492012-01-15T18:36:00.001+01:002012-01-15T18:38:56.652+01:00

 Typisk vilodag! 90-120 min lätt rull inkl fika. Här nere vid stranden i Puerto Mogan, där dom hade riktigt gott kaffe (svårhittat här nere)hos en italienare. Jag och Jeppe Dahlström tyckte inte att tiramisun var så dum den heller! Större har jag nog aldrig ätit!  Vad händer på en vilodag? Teamet har idag, efter ett bra tredagarsblock med träning, sin första vilodag. Cykelcitys vilodagar

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-37046230838881846952012-01-14T19:22:00.000+01:002012-01-14T19:22:05.128+01:00

Laget kör lagtempo i favoritdalen, den som sen går upp mot Soria! 6 timmar distans stod på programmet inkl lite smått och gott sista 2 timmarna. Det blev en tur bort förbi flygplatsen, upp på bergskammen och hem lite på skrå. Ner i dalen och sen lagtempo strax under tröskeln 2x10 min med extra höga rpm, och 6 stående och 2 sittande motorikspurter med hög kadens. Solig och fin dag så här den

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-34875509184525744902012-01-13T17:50:00.000+01:002012-01-13T17:50:33.920+01:00

Paus i Ayakata efter 45 min "powertraining"! Fv Bjelkmark, Höllgren, Landström, Olsson, Wilson, Aike, Hallberg och Dahlström.  Andra träningspasset avklarat, eller egentligen det första "riktiga" träningspasset skulle man kunna säga. Dagen var inte så varm som igår, vilket vi ju bara kan tacka och ta emot, då det ger oss någon extra dag acklimatisering. Det är tufft att gå från nollgradigt till

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-49725018441669278482012-01-13T10:20:00.001+01:002012-01-13T10:22:30.184+01:00

Hela teamet har nu anlänt hos en kär vän, på Gran Canaria, och Hotel Marina Suits i Puerto Rico. För tredje året i rad, har teamet ett samarbete med Gran Canaria, vilket gör det möjligt att bo och träna lyxigt och varmt och gott i januari! Perfekt med tanke på att laget har tuffa tävlingar redan i mars! På årets första läger, brukar det bli en hel del fokus på material i början. Nya kläder

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-88996930094469987092012-01-09T15:03:00.000+01:002012-01-09T15:03:57.790+01:00

Genom Mikael Mattsons trevliga blogg (lektor i idrott inriktning fysiologi på GIH) såg jag att det senaste numret av Svensk Idrottsmedicin hade fokus på multisport! Intressant, inte bara för multisportare, utan även för dem som har intresse av andra uthållighetsidrotter som går åt det längre hållet (eller extrema hållet som kanske några skulle uttrycka det!). Här kan det ju även passa bra att 

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-53463097448836041702012-01-08T22:28:00.002+01:002012-01-08T23:06:11.097+01:00

mån tis löpning 16 min AT+ till lägenheten på höjden igen (helt slut efter lång dag på skidor) ons hemma igen tor TC 30 min G2 på 250-260 Watt, segt som tusan fre G1 ute 2.45, kändes ok men lite lätt förkyld lör TC G1+ 60 min framför TV:n till Tour de Ski, 220-240 Watt, lite hängig sön G1-2 3.45 min med bra ben. I några blöta grusbackar blev det AT till AT+ för att komma upp! När jag nu inte har

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-48836607942265572492012-01-07T11:25:00.005+01:002012-01-07T17:33:46.992+01:00

Jonas Gartman, Hammarö 3-dagars 2011. Foto: Andreas Carlsson. Jonas Gartman, f.d. elitcyklist och numera flerfaldig SM mästare i Veteranklassen, kan nog med rätta kallas Sveriges mr SRM! Huset mer eller mindre kryllade av dessa respekterade effektmätare! På sommar- och vintercyklar, linje- och tempocyklar...och på testcyklar förstås, tre för att vara exakt! Han är också en hejjare på att meka

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-84694106464751424212012-01-01T19:23:00.000+01:002012-01-01T19:23:26.199+01:00

God fortsättning alla! Famiiljesemester hos vänner i först Zürich och nu Engelberg, gör att träningen står tillbaka för skidåkning och en massa god mat och dryck! Förutom lite skidåkning utför, som kan vara nog så jobbig, har jag lyckats få in några trevliga löpppass upp till lägenheten där vi bor. Det blir mellan 12 och 15 min på AT+ till Vo2max, beroende på underlag, sko- och klädval. I

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-30527062943605031952011-12-26T11:53:00.003+01:002011-12-26T12:12:51.809+01:00

God jul i stugorna! Här kommer dagboken för julveckan! mån  G1-2 1.30, bonuspass (test hemma hos kund) på riktigt mosiga och slitna ben. tis vila ons  G1 3.00 inkl 40 min StU/G2 rpm 40-60. Mycket pigga ben! tor  TC G2 5(9-1) på 250 Watt + 10 min rehabstyrka (utfall). fre  G1-G2 4.00 med AT i vissa backar, tufft pass med hyfsat pigg kropp, mycket kuperat på blöta grusvägar i Jonsered, Tollered,

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-58363438540595118062011-12-24T13:03:00.003+01:002011-12-24T13:42:44.285+01:00

En bild i tiden - tomte på trainer, som driver ett tåg runt granen! Från NKs julskyltning i Stockholm detta året. Bilden lånad (tackar!) från tidigare storbloggaren Karolina Lassbos blogg. God Jul på er alla, från glada proffs till seriösa motionärer! Grattis till Tobias Ludvigsson (och Isabella med såklart!), som fick en fin julklapp när dom nu precis kom med i SOKs topp- och talangprogram!

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-42626224415588773242011-12-18T19:57:00.001+01:002011-12-18T19:58:55.124+01:00

Då jag sällar mig till dom som tycker man ofta ska köra blockbetonat (dest mer vana och tränad man är, desto mer block, för att stimulera kroppen optimalt) var det extra glädjande att kunna få in ett distanspass på måndagen (så blev det distans sön-mån). Tänk att man kan bli glad för en sån sak, fast man inte har tid att träna enl. egna teorier så mycket längre eller har några högtställda mål...

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-66644763300380558512011-12-15T21:17:00.000+01:002011-12-15T21:17:03.337+01:00

Det blev mycket jobb avklarat och även fått ihop bra träning med en hyfsat pigg kropp. Först blev det t.o.m. lite morgonlöpning efter avlämning på dagis. På eftermiddagen blev det sen G2/snabbdistans/Borg 14 i källaren på ca 250 Watt med vanlig/optimal kadens. 7(9-1), dvs 7 st 9 min arbete med 1 min vila blev det. På de första kändes det segt och stelt och med laktat på 2,2-2,6, medans det sen

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-5890679922554381122011-12-14T14:56:00.001+01:002011-12-14T14:57:13.311+01:00

Två flugor i en smäll. Praktikant Seppo fick lära sig sticka, mäta och bedöma laktat, medan jag fick mer än ett bevis för att jag inte är helt tillbaka efter förra veckans förkylning. Det började helt okej med 1,1 mmol på 240 Watt, men det ska sägas att med några timmar sedan frukost blir det alltid lite bättre laktatnivåer på de lägre watten! Sen hade jag tänkt köra några 10 min

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-80111691040108697252011-12-11T19:04:00.002+01:002011-12-11T19:05:03.589+01:00

Det blev inte mycket till träning denna veckan. Mycket jobb i kombination med uselt väder och en lätt förkylning är förklaringen. mån TC 30 min styrkeintervaller lätt stressad tröskel/AT+ ca 300 Watt (60 rpm x 5 kg) tis ons TC 20 min styrkeintervaller som måntor fre lör TC 1 timme G1 Borg 11 lätt, 200-210 Watt sön G1 2.30 lätt distans Lördagen fick bli ett test om förkylningen redan var på väg

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-84710908432242529952011-12-07T11:59:00.004+01:002011-12-07T13:15:06.633+01:00

Högsta möjliga aeroba förmåga kallas maximalt syreupptag (maximal aerob effekt = VO2max, mätt som liter syre/min). Dividerat med kroppsvikten kallas det testvärde. Det är viktiga parametrar i all konditions- och uthållighetsidrott, mer i vissa än andra, men alltid av vikt. För att använda Fredrik Ericssons ord: "Den mest grundläggande uthållighetsparametern är det maximala syreupptaget (

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-85729749827304831682011-12-05T20:34:00.000+01:002011-12-05T20:34:34.591+01:00

I söndags var jag på möte med Svenska Cykelförbundets utbildningskommitté i Sollentuna. Ett riktigt trevligt och givande möte tillsammans med rutinerade herrar som Ulf Näslund, Thomas Eriksson och Bo Lövstrand. Dessutom var Tommy Johansson, som inte heller går av för hackor vad gäller rutin och erfarenhet, med på mötet! Med börja nästa år kommer jag att vara med och utbilda nya tränare och jag

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-52787328670217260172011-12-04T23:09:00.006+01:002011-12-09T10:08:16.988+01:00

Kortsiktigt mål: var i hyfsad form i januari när teamet ska till Gran Canaria! Då jag valde att lägga tävlandet bakom mig efter säsongen 2010, hade jag inte längre några mål som fick mig ut i något väder eller ner i källaren och testcykeln. Det blev alltså väldigt lite tränat säsongen som var i år. Det som ändå fick ut mig på vägarna från mitten av mars var Mallorca-lägret i april och sen

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-27839646939140376762011-12-02T19:29:00.002+01:002011-12-02T22:37:28.396+01:00

Flest klick! Anders "Mr MAS" Olsson! Bloggen har nu levt lite drygt ett år, och man kan enkelt konstatera tre saker:1. Artiklar om Vätternrundan drar mest besökare!2. Intervjuer ger många klick! 3. Således ger intervjuer med folk som är förknippade med Vätternrundan mest besökare! I turordning ligger följande i topp: http://balanserabloggen.blogspot.com/2010/09/intervju-mr-mas-och-sub7.

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-90283404182399143562011-12-02T09:13:00.003+01:002011-12-02T09:56:12.757+01:00

Englands framgångssaga! Det har väl inte undgått någon att Susanna Kallur har tränat på velodromen sista tiden och nu också slagit banrekord (ett varv, dvs 190 meter med flygande start). I senaste Idrott & Kunskap intervjuas Peter Reinebo kring den svenska modellen vad gäller OS-satsningar. Det pratas även en del om andra länders modeller, och Reinebo nämner bl.a. England som satsade extra

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-22881634274705375572011-12-01T08:59:00.001+01:002011-12-01T14:17:29.754+01:00

Ge bort ett hälsosamt konditions- och mjölksyratest i julklapp! Köp ett valfritt test och få en Craft funktionst-shirt (dam el herr), svart, vit eller lizardgul (värde ca 150 kr) eller ett 10-pack Enervit R1 återhämtningspulver (värde ca 200 kr) på köpet! Vill du ge bort ett paket med både träningsprogram + test, får du både Crafttröjan och Enervits R1 på köpet! Gå in på http://www.reck.se

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-32130950891919916412011-11-30T14:17:00.004+01:002011-11-30T15:10:31.433+01:00

Johan Landström med sin Shimanoutrustade Cervelo! Sveriges bästa cykellag, tillika landets enda Continentallag, kommer till 2012 att ha en ny konstellation med flera nya cyklister. Förra året valde man också att ta med flera nya åkare, och till nästa säsong fortsätter alltså den trenden med hela fyra nya åkare. Kvar från den gamla stommen är främst Jonas Bjelkmark och Johan Landström, men även

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-32185634657177168312011-11-29T16:28:00.000+01:002011-11-29T16:28:21.545+01:00

Här är lägret för dig! Oavsett om du är nybörjare eller satsar på någon riktigt snabb sub-tid, kommer det att finnas grupper och ledare för just dig! Jag själv kommer att vara ansvarig tränare för lägret och jag har raggat ihop några av de allra bäst motionsledarna landet har att erbjuda. Bland annat kommer de båda rutinerade ledarna Bo Sjöberg från Fredrikshof och Suzanne Gadd Hisingens CK! 

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-40156685385856519042011-11-28T23:06:00.000+01:002011-11-28T23:06:41.145+01:00

I förra veckan hade jag nöjet att träffa skidåkaren och tillika långloppsspecialisten Jerry Ahrlin på Vasaloppsträffarna, liksom Morasonen och Vasaloppsvinnaren Staffan Larsson. Som sig bör blev det såklart lite träningssnack, och i det här fallet blev det en hel del prat kring löpning! Skidåkare är ju, som de flesta säkert redan vet, relativt bra löpare. Jerry bekräftade den regeln, genom att

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-41878181099080265502011-11-28T11:07:00.004+01:002011-11-28T19:23:07.728+01:00

Här uppe trivs jag kanske allra bäst! Här på föredrag hos Tetra Pak. Foto: Bengt Sennö. För exakt fem år sedan drog jag igång företaget Balansera. Vid en milstolpe som denna, är det lätt att man börjar tänka tillbaka lite, så även jag. - Varför startade jag företaget? - Hur har firman utvecklats? Varför jag startade firman, är något jag klurat på först nu denna höst, och det är väl egentligen

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-91559738595417447222011-11-27T20:17:00.002+01:002011-11-28T00:40:03.873+01:00

 Big T, Tony Pölder på hemmaplan, dit han bjudit in hela team Cykelcity. Här tillsammans med vännen och CC profilen Anderz "Picco" Persson, flankerade av Johan Broberg, Jonas Bjelkmark och Edvin Wilson.  Redan innan dom andra hunnit blåsa upp sina bollar, hade Bertilsson demonstrerat sin balans!  Brutalbänk "i fält". Tobbe håller koll på räkningen medan Ahlstrand manar på Berra!

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-50575956930526284042011-11-21T11:57:00.000+01:002011-11-21T11:57:27.072+01:00

I samarbete mellan Balansera, Nationaldagsloppet, CK Master och friskvårdskedjan Sportlife, kan du nu köra periodiserad och cykelinspirerad spinning på tisdagar kl 19.30 i Partille. Häng på och kom iform till nästa säsong och Nationaldagsloppet. Med hjälp utav Sportlifes fina lokaler i Partille med Activiosystem och CK Masters ledare, får du chansen att köra pass utifrån Mattias Recks huvud!

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-41182911812661145982011-11-09T14:40:00.004+01:002011-11-09T16:08:12.455+01:00

Magnus Darvell, Foto: Team Kalas. Här träffsäkert och nyanserat beskrivet av Magnus Darvell, en av Sveriges bästa mountainbikare och crossare! När intervallerna är så hårda att det värker i hela kroppen och det är en kamp mellan kropp och knopp... Det är ju med dagens trend att köra kort och hårt ganska många som känner igen sig i beskrivningen av smärtan och kampen med sig själv! Och för er

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-46777818625861742312011-11-07T23:08:00.004+01:002011-11-07T23:46:35.574+01:00

theConvention hade en idé med att ha ett brett utbud att klasser och föredrag för alla som är intresserade av träning och hälsa. Med denna utgångspunkt fanns det folk från två olika världar kan man säga, den från friskvårdsbranschen och den från idrotten, vilken jag själv representerar. Det blev en väldigt trevlig och spännande mix, både för oss instruktörer/presentatörer och deltagarna tror jag

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-78247916391155718392011-11-03T19:33:00.002+01:002011-11-03T19:44:46.190+01:00

TheConvention lördagen 5 november. Tema för dagen: Back to the roots! Foto: theConvention. På lördag är det stort konvent på Elexia ute i Sisjön södra Göteborg, med en massa kändisar som håller föredrag och instruerar klasser hela dagen. Vad sägs om Jennie Widegren från Bounce, triatleten, debattören och författaren Jonas Colting, f.d. landslagslöparen Oskar Käck, friskvårdsgurun och

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-61080829907990126852011-10-11T22:53:00.003+02:002011-10-12T23:20:04.850+02:00

  Anders Nilsson och Jim Berg förbereder det sista inför starten av årets Rosa Dygn! Här fanns alltifrån solocyklare till Lisebergskaniner!  Det var både en uppsluppen, intensiv och gemytlig stämning när årets Rosa Dygn med 24-timmar spinning genomfördes på Sportlife Exclusive. Själv blev det både spinning på Jim Bergs inledande pass då även GP var med ( fin inledning med fokus på

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-22599138726047092872011-10-04T15:05:00.000+02:002011-10-04T15:05:04.117+02:00

Jag har blivit intervjuad! Läs här: http://maliniform.com/2011/10/04/manadens-profil-mattias-reck/

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-35037314838264416452011-10-03T22:05:00.001+02:002011-10-04T12:40:38.667+02:00

Från vänster Maria Gabriels, Jona Dahlqvist (foto), Maria Hermansson och Maria Granlund. I helgen hade jag äran att vara med då tjejgruppen med namnet Subxx hade kick-off uppe i Borlänge. Subxx är något så unikt som den första snabbgruppen runt Vättern enbart bestående av tjejer! Redan i april började några tjejer prata om det här och strax efter årets Vätternrunda blev jag tillfrågade om jag

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-16160696983486545872011-09-29T10:44:00.004+02:002011-09-29T14:51:46.559+02:00

 Starten på herrarnas linjelopp inne vid Rådhustorget med norrmän och belgare i täten. Foto: Jahn Ekman. Det slår mig varje gång jag ser herrarnas proffscirkus hur stort och mäktigt det är. Som om det var OS eller VM i fotboll som kom på besök en dag. Allt är större, snabbare, renare, snyggare...benen lite brunare, musklerna lite mer definierade, fler feta cyklar på taken...Det är

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-84608810617356470762011-09-22T19:34:00.001+02:002011-09-22T19:35:01.794+02:00

Då jag imorgon beger mig till Köpenhamn blir det nog svårt att skriva reflektioner efter varje tävling som jag gjort hittills, så jag tänkte istället skriva lite tankar om kommande lopp i förväg. Dam- och herrjuniorloppen är för osäkra lopp att jag helt enkelt avstår från att komma med några tips eller gissningar om vilka som är favoriter eller hur loppen kommer att se ut. Det man kan säga är

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-67204563123079235512011-09-21T19:42:00.009+02:002011-09-21T21:23:46.626+02:00

I soffan satt vi bänkade, farfar, far och son i rakt nedstigande led, tysk, halvtysk och kvartstysk! Vi höll på silver-Gustav och Tony Martin, och det blev i alla fall ett glädjeämne denna dagen (även om sonen Gustav var ganska nedstämd och oförstående hur en så duktig cyklist som hans namne Gustav inte kunde komma topp-10?!). Wetterhall hade nog flera av oss och även han själv lite mer

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-18699544363694340362011-09-20T21:42:00.005+02:002011-09-21T08:27:39.566+02:00

Expressen gjorde rätt i att ha ett rejält reportage om Marcus Fåglum-Karlsson igår! Idag blev Marcus 4a på tempot, endast 14 sekunder ifrån medalj efter en formidabel slutforcering i motvinden! Stort grattis och kul inte bara för honom och hans närmaste, utan säkert hela Falbygden och Sverige! Revansch efter kraschen med nyckelbensbrottet på EM. Med tanke på generna och hans bedrifter hittills, 

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-48842570674879885152011-09-19T21:49:00.003+02:002011-09-19T21:54:52.077+02:00

VM i grannlandet har så dragit igång. Igår hade man ett reportage i Sporten från Köpenhamn (missa inte första 30 sek, de säger en del om cykel i Danmark) där vi bland annat fick intervjuer med Gustav Larsson, Emilia Fahlin och Emma Johansson. Svensk VM studio blir det snart också, med början imorgon (dom visar alla seniorloppen, tis-ons, lör-sön). Första dagen bjöd på en medalj direkt för

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-70597840205756781832011-09-11T21:12:00.006+02:002011-09-11T21:33:53.361+02:00

Seger för Sverige i Niewkerken-Waas! Jonas Ahlstrand på väg mot VM-formen! Foto: J Havnevik Giske. Det ser riktigt bra och spännande ut inför VM! Flera svenskar har fin form. De som utmärkt sig lite extra sista tiden är ju självklart Fredrik Kessiakoff som om han inte haft oturen att bli sjuk, hade tävlat om de absoluta toppplaceringarna i totalen i Vuelta Espana. Helt otroligt! Jag tycker så

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-60112023819975250852011-09-06T12:47:00.007+02:002011-09-06T13:04:44.713+02:00

Jag kommer att vara med på Rosa Dygnet 24 timmars spinning 8-9 oktober till förmån för Cancerfondens RosaBandet insamling för bröstcancer. Gå in på Rosa Dygnets hemsida, läs och anmäl dig själv eller ett helt lag att vara med på detta livsviktiga, hälsosamma och häftiga dygn på Sportlife Exclusive i centrala Göteborg. Fullt med träning, ute som inne, med spännande instruktörer, varvat med

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-91220700608075593262011-08-28T22:38:00.001+02:002011-08-28T22:40:09.677+02:00

Gran Canaria har blivit ett riktig cykelMecka för många under den mörka årstiden här hemma. Den har även blivit lite av en svenk cykel-ö! Team Cykelcity, där jag själv är tränare, med flera andra cyklister och lag, tillbringar många veckor här var det är varmt och solsäkert under vintern. I samarbete med Fredrik Jansson, Cykelklubben.se och GranCanariaExperten, kan du starta upp din satsning

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-28962608432061771392011-08-25T13:11:00.002+02:002011-08-25T13:23:02.666+02:00

Då jag inte riktigt hunnit uppdatera bloggen i den mån jag tänkt sista tiden kommer här två tips från kända bloggare! Dalarnas Bloggare nummer ett, Henrik Öijer, har lagt upp ett inlägg kring en ny Monark testcykel! Spännande! Monark är ju något av en institution och kanske det mest unika som finns hos svenska cyklister jämfört med andra länders cyklister. Mig veterligen finns det nog inget

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-42612096803978153672011-08-23T10:34:00.004+02:002011-08-24T17:19:25.201+02:00

Idag blev den svenska truppen till VM i Köpenhamn i slutet av september officiell. 5 av cyklister har jag på min "tränarlista", och det känns såklart extra kul att så många av dom jag hjälper är uttagna att få köra något så stort som VM (nästan på hemmaplan dessutom). Så grattis till Jonas Ahlstrand, Tobias Ludvigsson och Philip Lindau från Team Cykelcity som alla är uttagna i U23 klassen.

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-28404508117374917082011-08-17T22:24:00.001+02:002011-08-17T22:25:16.770+02:00

Cykelcity i samarbete med Lygnens Venner arrangerar ett lopp där elit och motion kan mötas i härlig symbios! och med ett prisbord som slår det mesta! Så gå in på http://granfondo.lvg.nu/ och anmäl dig! Banorna, som finns i tre varianter, 62, 84 och 137 km, går alla genom mycket vacker och mer eller mindre kuperad profil. Start och mål sydöst om Kungsbacka, uppe på Fjärås Bräckan! Så här

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-37510447168340992382011-08-11T11:08:00.000+02:002011-08-11T11:08:59.276+02:00

  Tobias Ludvigsson var den första jag intervjuade när jag hade startat upp min blogg och kom på idén att göra intervjuer med olika människor som på ett eller annat sätt var inblandade i främst cykel men också konditionsidrott i allmänhet. Jag valde "Tobbe" för att vi hade börjat ett samarbete inför den säsongen, han var en av Sveriges nya stora löften och VM i

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-9080839114137451232011-08-09T16:15:00.002+02:002011-08-09T21:19:47.936+02:00

Micke Bergkvist, TriMicke, från Växjö tog SM-guld i H50 vid Järnmannen i Kalmar i helgen. Stort grattis säger tränare Reck, som var minst sagt lite nervös inför loppet! Detta med tanke på den tråkiga erfarenhet som Micke var med om på simmomentet vid Ironman Zürich för några veckor sedan. Här är ett utdrag från hans blogg i juli månad: "Ställ upp 2000 personer på en strandremsa som är 100-150

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-46245337566872322292011-08-08T21:53:00.003+02:002011-08-08T22:35:48.273+02:00

Nordic Eco Vallentuna, Falun, EPIC Mölndal, Plusbank Cervelo, Cykelcity, Motala, UK Youth mfl..många lag var representerade då Tour of Jämtland 2011 rullade av stapeln i Östersund, för vidare färd till platser som Vemdalen, Trondheim, Storlien och Åre. Det har nog knappast undgått någon cykelintresserad att Tour of Jämtland, för både elit och motionär, gick av stapeln förra veckan. På kort

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-3174609979413206602011-08-05T11:40:00.002+02:002011-08-07T10:39:52.777+02:00

Betraktelser inifrån klungan 2010 Dags för start, 11.00 i Trondheim. Eliten först, och strax bakom motionärerna. Fredag kväll efter bergstempot och fram till lördagsmorgon är återhämtning som står överst på programmet... igen! Organisationen har fixat jättebra kost och logi under hela etapploppet. De flesta toppar middagen med någon god dessert och lite kolhydratladdare och godis. Att bara äta

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-8934991377149239272011-07-19T16:11:00.001+02:002011-07-19T17:13:55.416+02:00

Trött Helen efter deras egen mtb-tävling 2009. Ett av Svensk Cykels höjdpunkter går snart av stapeln i Vårgårda. Inte mindre en två värdscuper för damer ska genomföras på fredag respektive söndag nästa helg. På lördagen arrangeras dessutom ett Velofondo för vem som helst att delta i. Min statistik på intervjuade kvinnor eller tjejer är usel, men med dagens gäst, är tanken att bryta den trenden!

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-21535403593896281092011-07-15T10:08:00.001+02:002011-07-15T10:10:27.627+02:00

http://www.team-rynkeby.se/ Idag drar detta fantastiska jätteprojekt igång! 14 lag, 12 från ursprungslandet Danmark och 2 från Sverige! Så här skriver en av deltagarna i Malmö-laget, Jim Berg: VI KÄMPAR FÖR LIVET! Så står det på ett litet blått plastband jag ALLTID har runt min högra handled. Vad står det på ditt? Oavsett vad det står vill jag BE dig om din hjälp, därifrån är valet ditt.

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-21841848063868954192011-07-07T11:35:00.000+02:002011-07-07T11:35:33.400+02:00

Efter målgång på Ullådalen. Kommentarer känns överflödiga! Tiden är som sagt knapp. Fortast möjligt efter målgång av förmiddagsetappen från Östersund upp till Copper Hill med målgång vid 13 tiden gäller det att börja sin återhämtning med något snabbt vätske- och kostintag, och varva ner med lite lätt cykling bort till hotellet. Det brukar vara lite individuellt hur mycket man tycker sig behöva

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-53368913316985589042011-07-06T15:01:00.001+02:002011-07-06T15:02:29.281+02:00

 Genomgång av dagen! Det blir inte så mycket mer cykel på schemat än det blev igår. Samling hos Förbundskapten Glenn Magnusson i Falköping 08.30, då det var dags för landslagsträning för killarna som är uttagna till EM nästa vecka. Det betydde att juniorerna Fåglum-Karlsson, lillebror Ludvigsson, Halleröd och Andersson var där, liksom storebror Ludvigsson och Lindau (Dahlström kunde ej

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-86768510891921687382011-06-30T16:18:00.006+02:002011-07-01T00:22:22.823+02:00

20 min till start. Spänning och förväntan med bl.a. Tom Pietilä, Tomas Löfgren och Magnus Dannemyr. Det är lördag morgon. Frukosten för min del intas tillsammans med gamle stjärncyklisten Sven Åke Nilsson, som bor på samma hotell som mig. Tillsammans med en av Sveriges absolut bästa cyklister genom tiderna, avnjuter jag alltså morgonkaffet och diskuterar och analyserar fartstrategier,

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-46471964111982275322011-06-26T22:17:00.002+02:002011-06-27T00:28:43.927+02:00

Sollerön, Dalarna. Philip Lindau tror det knappt det är sant. Han har precis spurtat ner Alexander Gingsjö och Marcus Johansson och blivit Svensk Mästare, efter en grymt fin laginsats! Foto: Cyclesport. Efter att ha låtit skräll-segern sjunka in, är det dags att skriva några ord om herrarnas linjelopp! Jag var själv inte där, utan firade för första gången på länge, en midsommar a la

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-11829479044678827842011-06-23T21:13:00.002+02:002011-06-23T21:33:49.778+02:00

Det är 51 veckor kvar till nästa års Vättern. Men som den seriöse brukar säga "efter Vättern är före Vättern", så nya planer smids redan! Nu har det dykt upp något unikt. För första gången i Vätternrundans historia kommer ett gäng bestående enbart av tjejer att försöka köra riktigt fort runt de 300 km runt sjön! Det blir den kvinnliga uppföljaren till MAS-gänget, med huvudkvarter i Dalarna,

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-33464829989117251492011-06-22T15:58:00.005+02:002011-06-23T11:07:15.101+02:00

I skymundan av det stora motionsloppet som nyss genomförts, och som det nu bloggas för fullt kring, utvärderas och smids planer för 2012, startade idag det viktigaste för svensk tävlingscykling på svensk mark, de Svenska Mästerskapen! Återigen är Dalarna och Sollerön platsen där det i slutändan ska delas ut medaljer och mästartröjor till junior, senior, dam och herr, tempo och linjelopp. På

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-25996663433032662262011-06-21T11:33:00.006+02:002011-06-21T22:49:39.881+02:00

Hur gick det då till när MAS-gänget körde på rekordtid? MAS-gänget har som jag skrev i del 1 varit snabbast runt sjön många år nu, och hade som mål att fortsätta vara det. Från framförallt sub7 gängets organiserade satsning (sub7 har verkligen höjt nivån på VR satsning, vilket jag och många med mig tycker är roligt!) har därför MAS-gänget också känt sig manade att så att säga trissa upp sin

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-61456746612400311702011-06-20T14:27:00.002+02:002011-06-20T18:19:12.522+02:00

Var ska man börja när det finns så många berättelser? Snabbgrupperna som startar lördagmorgon verkar vara en succé! Jag har inte hört någon inblandad som tycker annorlunda! Det var nu andra året som dessa s.k. sub9 grupper gav sig iväg med första start 09.30. Det var också det snabbaste Vättern någonsin (om man räknar motionsloppet Vätternrundan, och inte när det genomförts som tävling eller på

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-905139889408803552011-06-14T09:52:00.000+02:002011-06-14T09:52:19.424+02:00

Leo i täten på Rad am Ring, Nurburgring Tyskland. Foto: Natasja Jovic. Av alla de inlägg jag publicerat här på bloggen så har det, med bara något enstaka undantag, varit alla intervjuerna som blivit mest lästa. Bland intervjuerna finns det inte heller så knivskarp konkurrens utan det är just cyklister med anknytning till Vätternrundan som fått mest klick! Utan inbördes rangordning är det

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-48047926140703354462011-06-13T22:54:00.003+02:002011-06-14T00:04:01.797+02:00

Festivalen arrangeras av Komet Club Rouleur. Genom länkarna här hittar ni en massa intressanta saker som visats i helgen. Cyklar, föredrag, filmer, diskussioner, uppvisningar, tävlingar, cykelturer. En mycket trevlig, givande, innehållsrik och cyklig lördag, minst sagt! Först kunde jag, med tanke på Vätternrundans antågande, få in ett extra pass tidigt på lördagmorgon. Genom Facebook-gruppen

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-31988266256582638562011-06-03T22:11:00.003+02:002011-06-03T22:24:19.755+02:00

Nu på måndag går det sjunde Nationaldagsloppet av stapeln. Mät dig mot några av västra Sveriges bästa cyklister på den 10 mil långa och bitvis kuperade rundan (bl.a. EPIC Mölndals Elit, Mumien, Team Kungälv, CC Veteran, Happy och säkert en och annan stark från Lilla Edet, Borås mfl kommer att vara med) eller ta en kortare lugnare runda, kanske med hela familjen. För den som ska utmana sig på de

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-36581104899291683362011-05-30T14:23:00.001+02:002011-05-30T17:39:36.607+02:00

 Oskar går på attack i Falkenloppet 2010. En av årets absoluta höjdpunkter för dom flesta cyklisterna i landet närmar sig, Vätternrundan! Förra året provade man med ett nytt grepp i form av de s.k. snabbgrupperna med första start 09.30 på lördagmorgon. Allt fler väljer att försöka cykla de 30 milen runt sjön i någon form av sub-tappning, vare sig det gäller sub12 eller sub 9. Här kommer

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-32956774871676340142011-05-25T11:02:00.003+02:002011-05-25T15:54:04.997+02:00

Strax efter starten av etapp 1. Cyklister, som vill med i "morgongänget", attackerar och försöker bryta sig loss. Etapp 1 rullar igång ute på Frösön riktning Åre. Fram till Åre är det relativt lättåkt, med ett spurt- respektive ett mindre bergspris, för att ”sätta fart” på loppet. Väl inne i Åre, är det sen allt annat än lättåkt, med knixiga svängar och branta eller långa backar. Ett vanligt

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-11710309238398042542011-05-19T09:24:00.004+02:002011-05-19T14:30:49.088+02:00

Betraktelser inifrån klungan 2010 Cykelcity med U23-mästaren Ahlstrand i spurttröjan och Landsström i spets kontrollerar fältet. Längre ner syns Cupledaren Olsson Motala i gult. En bit längre ner till höger "gästen", den cykelintresserade världstjärnan Northug i vitt. Nästlängst till höger EPICs Rönn. Genom ett samarbete med Tour of Jämtland kommer jag under 2011 att ge träningstips på deras

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-77565406070065183702011-05-14T20:19:00.001+02:002011-05-14T20:22:06.308+02:00

 Rönn står som segrare efter en tuff helg. Flankerad av tvåan Petter Persson Nordic-Eco, och trean Joakim Ålehil, Borås. Fyra blev hemmasonen Christian Gustavsson från mitt gamla lag EPIC Mölndal. Riktigt trevligt!! Foto: C Rose.  Helgen som gick var verkligen en segerrik helg för Cykelcity. Medan Michael Chauner vann i Belgien, lyckades de enda andra  två som tävlade av teamet, Jimmy Rönn

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-74027837691834260472011-05-11T10:10:00.001+02:002011-05-11T10:21:09.430+02:00

  Chauner wins kermesse in Brugge-Dudzele  För knappt ett år sedan inledde jag ett samarbete med den amerikanske cyklisten Michael Chauner, som jag skrivit om vid tidigare tillfälle. Han har genom kontakt med Aike, redan kört en del med Cykelcity och varit över här i Sverige. Träningen har varit lyckad och han avslutade förra säsongen starkt, och har i år radat upp flera toppplaceringar

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-51088954676340450022011-05-08T22:10:00.001+02:002011-05-08T22:55:51.487+02:00

Isak Strömberg, tränare på Cykelgymnasiet i Vansbro, tillsammans med Team Kalas Magnus Darvell och Mattias Nilsson. Mats Slorfelt, Enervit, var initiativtagare till det första Cykelvasalägret någonsin. Med Fredrik Ericsson i spetsen som kapten, och med ett helt gäng ledare med sig, fick både vi som ledare, alla leverantörer och deltagare några mycket trevliga dagar i Torsby. Det var minst sagt

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-87013182354808099542011-05-01T19:51:00.002+02:002011-05-01T22:56:37.305+02:00

Fredrik, här i egenskap av Förbundskapten (FK) för mtb! Reck - För att haka på där vi slutade i första delen, nämligen rollen som FK. Hur trivs du med rollen som FK? (En FKs lott är ju oftast att man inte jobbar kontinuerligt med utövarna, till skillnad för hur du gör som tränare i ditt företag eller en som är tränare i en klubb. Man har ett mer övergripande grepp som inte bara omfattar

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-49537869174897338102011-04-26T09:24:00.002+02:002011-05-11T08:51:14.772+02:00

För några veckor sedan blev jag intervjuad av Expressen om cykelträning och denna veckan, 25-29 april hittar man resultatet i Expressens bilaga GI & Hälsa. På några av sidorna har jag uttalat mig lite allmänt om fördelarna med cykel som motionsform, vad man bör tänka på, och även gett ett 15 veckors program "från soffpotatis till form". I nätupplagan hittar man det också: http://

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-59245112103172739322011-04-18T16:45:00.003+02:002011-04-18T17:03:41.829+02:00

Dags för start i Östgötaloppet. Från höger Beata Sandström och Martina Thomasson, både Team Mumien, på sin väg att köra in sig i landslaget. Martina slutade tvåa och Bea sexa för dagen. Tredje tjej att köra i blå-gult veckan efter påsk är Caroline Gustavsson! Efter den svenska premiären på Östgötaloppet utanför Linköping tog FK Madeleine Lindberg-Wall, ut det lag som ska representera Sverige i

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-15819532808453687712011-04-15T09:55:00.000+02:002011-04-15T09:55:57.537+02:00

Vill man få lite nya intryck, cykla på nya vägar, lära sig mer om träning, träffa nya människor, få till lite mer träning än brukligt eller kanske bara behöver en nytändning....då ska man åka på träningsläger! Till påsk finns det fortfarande möjlighet att haka på ett ypperligt tillfälle till det ovannämda. Cykeldagarna i Sunne, med boende på Selma Spa! Vackra cykelturer tillsammans med några av

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-59873272104195274662011-04-11T21:15:00.000+02:002011-04-11T21:15:44.250+02:00

Anundsloppet 2009. Dags för nästa intervju i denna följetong. Turen har kommit till Marcus Johansson, nyligen fyllda 26, och som jag lärde känna under det året då vi körde ihop i Team Cyclesport.se. Denna sympatiske kille har dessutom ett jobb som jag själv nog också hade kunnat tänka mig! Reck - Först, tack för att du vill vara med intervjun. I cykelkretsar känner ju de flesta till dig, men

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-82328586149424944072011-03-22T11:10:00.000+01:002011-03-22T11:10:09.037+01:00

Tobbe på segerpodiet efter prologen i Tour de Normandie igår! Det är alltid befriande med segrar tidigt på säsongen. Laget kan slappna av, det blir lättare fler medgångar, det blir ett gott driv i laget osv. Det blir även ett kvitto på att försäsongen och kanske framförallt finslipningen på vårt väldigt hårda träningsläger i Alicante (med mycket fokus på fart och fartuthållighet, både på tempo-

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-73080835961734660182011-03-04T19:15:00.000+01:002011-03-04T19:15:29.478+01:00

Jag har fått i uppdrag att hjälpa och stötta en av redaktörerna på Topphälsa på hennes väg fram mot Tjejvättern - det ska bli spännande och kul! Sandra har precis genomfört Tjejvasan och blickar redan framåt mot juni månad och cykelmomentet. Nästa vecka drar vi igång. Vill du följa Sandra och hennes äventyr med Tjejklassikern så surfa in här!

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-41446535057943778122011-02-25T10:56:00.003+01:002011-02-25T16:04:23.049+01:00

För några månader sen skrev jag det första inlägget i denna serien, och det har väl dröjt lite väl länge sedan dess, men här kommer i alla fall fortsättningen. I träningslära brukar man prata om 2 trösklar: - aerob tröskel, LT, 2 mmol, FatMax , typ "distanströskel" - anaerob tröskel, AT,  3-5 mmol, FTP, typ "1 timmes tempotröskel" Enkelt uttryckt kan man säga att den första tröskeln vill 

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-54209526055368571912011-02-22T17:07:00.011+01:002011-12-03T13:18:50.485+01:00

Många ambitiösa talanger, unga och gamla. EPIC Mölndal elit, junior och veteran på sitt Ängelholmsläger i slutet av januari. Hur mycket bör respektive cyklist träna? Det är som man brukar säga "en mycket bra fråga". Den är också en väldigt svår att besvara. I alla fall om man tänker sig ett svar för de flesta av oss, dvs vi med begränsat med tid för träning. Alla har vi så olika förutsättningar

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-56280427558446064502011-02-12T14:20:00.002+01:002011-02-12T16:07:31.833+01:00

"Cross-Karlsson" in-action, Bosön 2009. Foto: Jahn Ekman. Intervjuerna duggar tätt, men vad gör man inte när man kan få den landslagsansvarige för cross så här nära inpå efter VM, för en intervju!? Så här kommer nu Mathias Karlsson, Mölndals CK. Mathias har mångårig erfarenhet som cyklist på alla möjliga underlag, och är sedan lång tid tillbaka ledare, främst för yngre förmågor. Dessutom blev

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-83687097923764013452011-02-09T15:51:00.001+01:002011-02-09T16:08:59.238+01:00

Är du en äkta nybörjare, och behöver komma igång från noll? I tidningen Cykla finns det lite komma-igång-tips! Nätupplagan hittar du här! http://np.netpublicator.com/netpublication/n53755942 (du hittar min artikel "Novisens löfte" på uppslaget s38-39) Apropå rubriken "Novisens löfte", kommer här ett litet boktips: "Kommissariens löfte" av Dürrenmatt. Kort, lättläst och lite kuslig, riktigt bra!

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-85776085577600471432011-02-07T16:17:00.001+01:002011-02-08T00:07:27.480+01:00

Fredrik under Mtb-EM 2010. När det gäller min intervjuserie har turen nu kommit till en av Sveriges mer kända cyklister de senaste åren, både inom lvg, mtb och cross, Fredrik Ericsson. Eftersom han har en lång och gedigen bakgrund som cyklist, (liksom jag själv) jobbar som professionell tränare, och dessutom är förbundskapten i mountainbike sedan nått år tillbaka, skulle den här intervjun

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-44038808380493880262011-02-03T22:04:00.003+01:002011-02-03T22:26:05.957+01:00

Tour of Qatar för några timmar sedan. Det blir inte mycket bättre än så här vad gäller lagkörning i kantvind! Trine som nr. 3. Foto: William Meertens Jag är ju vad man skulle kunna kalla ett cykel-freak, och med det menar jag att jag följer det mesta i cykelväg, kan må direkt dåligt om man jag missar Vacchi på TV, sms:r mina tävlande klienter och undrar hur det går så fort dom har tävlat, både

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-30318009387935258332011-02-02T21:52:00.000+01:002011-02-02T21:52:39.175+01:00

Aike och Otto servar med mat, dryck och råd och följer de flesta av alla pedaltramp cyklisterna gör under det 14 dagar långa lägret. En av Team Cykelcitys större samarbetspartners är Gran Canaria. Det är genom dem som möjligheten att få träna i bra förhållanden under 2 veckor i januari, är möjlig. Ön har verkligen blivit en cykel-ö mer än den var tidigare. Flera olika proffslag och landslag 

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-10406128585214833002011-02-01T13:31:00.003+01:002011-02-02T18:52:38.429+01:00

Jag har precis dragit igång mitt föredrag med lite prat om kroppens energiförråd. Foto Bengt Sennö. Något av de trevligaste jag vet är att hålla föredrag, med tillhörande diskussioner, frågestunder och kanske grupparbeten (work-shop). Detta är en stor del av det arbete man gör i yrkesrollen som lärare, och genom att åka runt och hålla föredrag om träning, kost och hälsa, känns det som om jag

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-57182006347371857582011-01-27T21:27:00.000+01:002011-01-27T21:27:44.998+01:00

http://www.styrkeprogrammet.se/ Jag har den senaste tiden skrivit en hel del om styrketräning exempelvis här för barn och här för äldre. Styrketräning är ett ämne som jag dels tycker är mycket intressant, och det har dessutom fått ökad prioritet på många områden de senaste åren. En sida som jag använder väldigt mycket och verkligen rekommenderar är styrkeprogrammet. Så en dag tänkte jag att det

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-50422219745672824262011-01-15T20:48:00.002+01:002011-01-15T20:56:37.833+01:00

Definitivt ett av mina mest händelserika dygn på mycket länge!   Inspektion! Det började redan på resan upp, då jag äntligen hade turen att få åka med när min syster rattade spakarna. Jag fick därmed en inblick i det inte alltid såå glamorösa jobbet som pilot. Väl ute vid planet började det med inspektion av planet av kaptenen själv, därefter intar man trångt

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-61803048426690530572011-01-14T00:16:00.000+01:002011-01-14T00:16:30.504+01:00

Först, alla reflektioner görs utan att jag har någon koll på hur tankegångarna gått, vilka försök som gjort kring planering av cupen osv. Detta är helt enkelt bara mina synpunkter på cupen som sådan. Sen är jag övertygad att tävlingskommitten och arrangörer har gjort vad dom har kunnat! 24/4 Åstorps GP Åstorp Kat 2 25/4 Åstorpsloppet Åstorp Kat 1 22/5 Kinnekulleloppet Götene Kat 1 17/6

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-46077933000694969112011-01-10T19:27:00.006+01:002011-01-10T21:54:21.624+01:00

Här kommer ett något spretigt och i all hast sammansatt inlägg i dopingdebatten, men ni får ha överseende med det. Fusk finns överallt i samhället, oavsett om det rör sig om idrott, politik, affärsverksamheter mm. Problemen kan vara större eller mindre. Exempelvis kan korruption inom politik, rättsväsen och ekonomi undergräva och vara förödande för demokratin och dess spelregler. Genom 

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-12193062230293604082011-01-04T15:05:00.001+01:002011-01-04T15:06:32.351+01:00

Patrick Migas (mitten) under Mozarts Reqiuem. Foto: GöteborgsOperan/Mats Bäcker. Patrick Migas är professionell balettdansare vid GötebogsOperan...och passionerad cyklist. Genom cykelentusiasten och naprapaten Henrik Miltén, som bl.a. jobbar med dansarna på Operan, kom jag och Pat i kontakt med varandra. Numera svettas även Migas över en Monark vintertid som så många andra svenska

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-12912292350950943242010-12-29T23:02:00.004+01:002010-12-29T23:08:08.000+01:00

Kung Frodes lopp (Kungsbacka GP). Foto Erik Harring. Jag hade i somras förutspått att mitt 2011 i seniorklassen (och kanske veteran) skulle innebära en betydande nedtrappning av tävlandet i kombination med nästan samma träningsmängd som jag haft de senaste åren. Detta eftersom jag redan tränar relativt lite, alltid haft hyfsat med driv för träning, och inte minst, med tanke på den 

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-16740921974651609412010-12-18T14:59:00.003+01:002010-12-18T15:25:28.830+01:00

Aike vinner hemmatävlingen Tour of Krommenie 1999, före holländska mästaren Johnny Bogers. Aike Visbeek kom till Sverige för några år sedan, och hamnade ganska snart i sin rätta miljö, dvs mitt i den svenska landsvägscyklingen och dess tävlingsverksamhet. Tillsammans med grundaren av laget Johan Ottosson, jobbar han tätt med cyklisterna stora delar av året, både före, under och efter racen.

Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.com0