tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post5420952605536857191..comments2023-05-06T17:20:25.647+02:00Comments on Balanserabloggen - Mattias Reck: Hur mycket ska man träna om man vill bli så bra som möjligt?Mattias Reckhttp://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-19371951394408887662011-02-25T12:50:42.733+01:002011-02-25T12:50:42.733+01:00Folk har ont om tid nuförtiden, men vill bara påpe...Folk har ont om tid nuförtiden, men vill bara påpeka att jag själv noterat att jag blir väldigt bra av att köra (nästan) bara väldigt långt (typ 20 mil) och sedan behöver jag inte mycket fartträning för att ändå kunna hålla relativt hög fart.Jerryhttp://cycloclimbing.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-81571408508230531142011-02-24T15:47:46.892+01:002011-02-24T15:47:46.892+01:00Intressant, men på min nivå handlar det snarare om...Intressant, men på min nivå handlar det snarare om att träna för att må bra och då är det faktiskt ganska lite som behövs för att bli så bra som möjligt :-)PeOnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-24639112575481326932011-02-23T14:19:10.954+01:002011-02-23T14:19:10.954+01:00Hur lite kan man träna och ändå bli så bra som möj...Hur lite kan man träna och ändå bli så bra som möjligt - en perfekt rubrik på ett kommande blogginlägg! Dock är det mkt svårare att svara på (i nuläget i alla fall).<br /><br />Men, visst är det så, att det finns fler, betydligt fler, som tillhör denna kategorin!!<br /><br />Det gäller ju egentligen för alla, även dom med mkt tid, att inte träna mer än man behöver...så att det blir rationellt ochMattias Reckhttps://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-55361069222078054212011-02-23T14:01:00.927+01:002011-02-23T14:01:00.927+01:00Den riktigt intressanta frågan (i allafall för oss...Den riktigt intressanta frågan (i allafall för oss tidpressade småbarnsföräldrar) är väl hur LITE man kan träna och ändå bli så bra som möjligt!<br />mvh<br />MattiasMattias Karlssonnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-34347528143568948272011-02-23T08:25:18.130+01:002011-02-23T08:25:18.130+01:00Det är ju rätt intressant att det med mera mängd o...Det är ju rätt intressant att det med mera mängd och mindre intensitet gick att höja Vo2max från<br />redan höga 82 till otroliga 90 i testvärde!Mattias Reckhttps://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-63191542192082532862011-02-23T08:08:23.361+01:002011-02-23T08:08:23.361+01:00Ja, hur man bäst tränar hjärtat är fortfarande ing...Ja, hur man bäst tränar hjärtat är fortfarande inget man vet. En anledning till att inte vara alltför säker själv när man uttalar sig.<br /><br />När jag skrev om Vo2max för några månader sedan stod det så här:<br />http://balanserabloggen.blogspot.com/2010/09/vo2max.htmlMattias Reckhttps://www.blogger.com/profile/05090962898706259167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3041412728335062240.post-31955113951061240862011-02-23T00:36:12.283+01:002011-02-23T00:36:12.283+01:00Från den norska länken!
Er det slik at det kun er...Från den norska länken!<br /><br />Er det slik at det kun er trening på svært høy intensitet (I-sone 5) som gir utvikling av<br />VO2maks? Spørsmålet ønsker jeg å besvare med et eksempel fra norsk sykkelsport. I februar<br />2005 innledet undertegnede og Knut Anders Fostervold et treningssamarbeid. I forhold til<br />foregående de foregående treningsårene ble det fra den tid foretatt store Anonymousnoreply@blogger.com