Tester och träning!

Idag hade jag tre män och en kvinna för test i källaren. Fult upp med andra ord. Ett snabbt 30 min TC pass fick jag emellertid ihop.

20 min styrkeintervall på ca 280 Watt, och därefter direkt 5 min på 300-310 Watt, för att mosa på lite extra, nu när passet blev så kort! Rätt okej känsla. Börjar komma tillbaka känns det som, men det går fortfarande inte att köra så tungt. Det blir mest kadens kring 60-65 då jag inte riktigt orka trycka på 40-50!