Idag hade det nystartade
Apartment Fitness Club bjudit in lite olika träningsbloggare till en spännande träningsdag! Och trevligt tufft och häftigt blev det! AFC är för övrigt en jätteproffsig och mysig friskvårds-/träningsanläggning, vars inredning är en skön symbios mellan ren och snygg elegans och en tuff gammal boxningsklubb!
 |
| Marklyft och farmers walk under ledning av Stina Albihn (tv). |
Yogainspirerad uppvärmning och nedvarvning, battling ropes, medicinbollar, kullerbyttor, balansbollar, kettlebells...tufft för mig, inte minst allt sånt som handlade om rörlighet, eller krävde bra hållning :-)
Tack alla som var där, framförallt ni instrukörer på AFC, men också till alla oss som tränade och bekantade oss med varann! Alla foto är hämtade från
Madeleine Fitnesscoachen Johansson, som även hon har bloggat om dagens tillställning!
 |
| Martin Brinde kör lite kampsportsinspirerade lyft! |
 |
| Michael Hansson kollar så det går rätt till när det ska kastas en mjukare variant av medicinboll högt upp på väggen. |
 |
| Gänget som kämpade och svettades. Tack AFC för en jätteinspirerande dag! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar