mån G1-2 45 min (sen var det servicebilen resten av dagen för min del)
tis G1 2.00 spontancykling själv
ons hemresa
tor lätt löpning 30 min
fre TC 30 min, inkl 15 min på AT, ca 300-310 Watt, sen direkt 5 min på 345-355 Watt. Bra ben!
lör TC 45 min inkl 30 min spontana styrkeintervaller mellan 280-300 Watt, trött
sön G1-2 3.15 ute (varav 15 min var löpning för att hålla igång tårna), hyfsat pigg
Inte så mycket träning andra delen av veckan på GC för mig, ej heller så mycket tid för träning när jag kom hem! Man kom tillbaka till verkligheten fort, med sjuk dotter hemma och samtidigt mycket jobb! Men det blir ju några timmar träning ändå när man räknar ihop det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar